MST – Taurine 300g

MST – Taurine 300g

Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure-ähnliche Verbindung, die im Körper natürlicherweise vorkommt – vor allem im Gehirn, Herz, in den Augen und Muskeln. Anders als klassische Aminosäuren wird Taurin nicht für den Aufbau von Proteinen verwendet, erfüllt aber viele lebenswichtige Funktionen.

Wofür braucht der Körper Taurin?

1. Herz-Kreislauf-System:*
   Unterstützt die Herzfunktion, reguliert den Blutdruck und hilft bei der Stabilisierung des Herzrhythmus.

2. Augen und Nervensystem:*
   Schützt die Netzhaut und ist wichtig für die Funktion des zentralen Nervensystems.

3. Entgiftung:*
   Beteiligt an der Bildung von Gallensalzen, die für die Fettverdauung wichtig sind.

4. Zellschutz (Antioxidativ):*
   Wirkt antioxidativ, schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale.

5. Regulation des Flüssigkeitshaushalts und Elektrolythaushalts:*
   Wichtig für die Zellhydratation und Balance von Calcium, Natrium und Kalium.

6. Insulinsensitivität:*
   Kann die Wirkung von Insulin verbessern und so den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen.

*Es gibt nicht genug wissenschaftliche Studien die entsprechenden Aussagen belegen beziehungsweise werden diese nicht anerkannt. 

Vorteile von Taurin (bei ausreichender Zufuhr oder Supplementierung):

• Mehr Energie und Fokus (vor allem in Kombination mit Koffein in Energy Drinks)*

• Bessere sportliche Leistungsfähigkeit (z. B. weniger Muskelermüdung)*

• Herzgesundheit (positive Effekte bei Bluthochdruck oder Herzschwäche)*

• Schutz der Netzhaut und Sehkraft*

• Unterstützung bei Stoffwechselstörungen, z. B. Diabetes*

• Mögliche anti-entzündliche Wirkung*

*Es gibt nicht genug wissenschaftliche Studien die entsprechenden Aussagen belegen beziehungsweise werden diese nicht anerkannt. 

Wo kommt Taurin vor?

• In Lebensmitteln: Vor allem in Fleisch, Fisch, Milchprodukten. Pflanzen enthalten kaum Taurin.

• Im Körper: Wird auch selbst synthetisiert (aus den Aminosäuren Methionin und Cystein).

Fazit: Taurin ist kein „Wundermittel“, aber eine biologisch sehr aktive Substanz, die essenzielle Funktionen für Herz, Gehirn, Augen und Stoffwechsel übernimmt. Besonders sinnvoll ist Taurin für Menschen mit erhöhtem Bedarf, z. B. bei intensivem Sport, Herzproblemen oder veganer Ernährung.

Warnhinweise

Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung. Nahrungsergänzungen dienen nicht als Mahlzeitenersatz, sondern ausschließlich als Ergänzung der Nahrung bei Bedarf. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Für Kinder, Jugendliche, schwangere und stillende Frauen nicht geeignet. Die tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.