Vitamin D3 / D 

D-Vitamine sind eine Gruppe von fettlöslichen Vitaminen, die eine wichtige Rolle bei der Aufnahme und Nutzung von Kalzium und Phosphor im Körper spielen. Der bekannteste Vertreter dieser Gruppe ist Vitamin D3 (Cholecalciferol), das in der Haut unter Einfluss von UV-B-Strahlen aus Sonnenlicht produziert werden kann. Eine weitere Form des D-Vitamins ist Vitamin D2 (Ergocalciferol), das aus bestimmten pflanzlichen Lebensmitteln gewonnen werden kann.

D-Vitamine sind wichtig für die Knochengesundheit und das Immunsystem und können auch eine Rolle bei der Prävention von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen spielen. Ein Mangel an D-Vitaminen kann zu einer schlechten Knochengesundheit und zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen. D-Vitamine können durch Sonnenlicht, bestimmte Lebensmittel wie Fisch und Eier und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

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