Nutrend Creatine Monohydrate
Creatin ist ein Stoff, der natürlich in unserem Körper vorkommt. Es ist die Grundenergiequelle zur Muskelkontraktion. Bei regelmäßiger Konsumierung wird hauptsächlich die Muskelleistung während eines intensiven Trainings erhöht. Für eine höhere Effizienz empfehlen wir, es in sog. Creatin-Zyklen zu benutzen. Eine positive Wirkung kann durch die Einnahme von mindestens 3 g Creatin in der Tagesdosis erreicht werden.
Empfohlene Dosierung
Trainingstage: die tägliche Tagesdosis ist 3,5 g (2 gestrichene Teelöffel) nach dem Training.
Trainingsfreie Tage: an trainingsfreien Tagen 3,5 g morgens auf nüchternen Magen einnehmen. Regelmäßig 4 Wochen dosieren, dann 46 Wochen Pause. Es kann mit Kohlenhydraten kombiniert werden (z. B. zusammen mit Gainern, Sie sorgen für eine bessere Verwendbarkeit und Effizienz). Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.
Warnhinweise
Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung. Nahrungsergänzungen dienen nicht als Mahlzeitenersatz, sondern ausschließlich als Ergänzung der Nahrung bei Bedarf. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Für Kinder, Jugendliche, schwangere und stillende Frauen nicht geeignet. Die tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
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